Din cauza temperaturilor foarte scăzute înregistrate în ultimle zile, dar și a variației temperaturilor la care corpul nostru a fost expus în ultima perioadă, pentru menținerea stării de sănătate și evitarea îmbolnăvirilor prin gripă și alte infecții respiratorii, Direcția de Sănătate Publică Argeș face o serie de recomandări.
Există o serie de virusuri care circulă în acestă perioadă, dar cel mai grav este virusul gripei,
Cea mai bună armă împotriva virusului rămâne imunizarea. Unul dintre motivele pentru care populația evită să se vaccineze este confuzia între viroze și gripe. Gravitatea mare și riscurile de deces apar în cazul gripei și tocmai de aceea gripa nu trebuie confundată cu virozele obișnuite. Dacă evoluția unei aparente răceli este severă, pacientul trebuie să meargă imediat la medic. Gripa dă oboselă, somnoleță și dureri musculare, de cap, nas înfundat, tuse severă. Dacă starea generală a pacientului este relativ severă și nu permite o activitate normală, este recomandat să se mearga la medic, spun specialiștii din cadrul DSP.
Semne gripă
- Gripa debutează brusc, cu febră mare (38,5-40 de grade C);
- Dureri de cap;
- Uneori apar şi frisoane;
- Tuse seacă (în gripă tusea poate persista şi 4 săptămâni, chiar dacă celelalte semne dispar);
- Nasul curge;
- În cazul copiilor, pacientul nu este vioi;
Semne viroze
- În viroze, debutul este gradual;
- Febra se situează sub 39 de grade C (în jur de 37 cu 5 - 38 de grade C);
- Tusea are o durată mai scurtă (câteva zile – o săptământă);
- Frecvent, copilul strănută şi face roşu în gât;
- În cazul virozelor respiratorii, cele mai frecvente sunt formele uşoare sau medii, în timp ce în gripe predomină cele medii şi severe.
Iata ce puteti face pentru prevenirea gripei:
- Vaccinați-vă. Este important sa stiti ca vaccinul se reinoieste anul pentru ca tulpina virusului este extrem de diversificata. Este posibil sa luati gripa chiar si asa, dar se va manifesta intr-o forma mai blanda;
- Spalati-va des pe maini cu apa si sapun, atat acasa cat si la job iar cei mici la scoala;
- Dezinfectati regulat obiectele pe care le folosesc mai multe persoane. Cei mici trebuie sa isi starga in fiecare dimineata pupitrul la scoala si sa nu mai foloseasca stilouri si creioane imprumutate;
- Evitati aglomeratiile pentru a evita sursa principala de raspandire a gripei. Este recomandat sa va transportati copiii la scoala cu masina personala;
- Abordati un stil de viata sanatos, cu exercitii fizice, odihna deplina si o dieta bogata in fructe si legume. Evitati in perioada rece fumatul si alcoolul pentru ca va slabesc organismul. O imunitate crescuta este un aliat de nadejde in prevenirea gripei;
Daca sunteti bolnavi, nu transmiteti boala si familiei:
- Evitati contactul cu ceilalti membri ai familiei care sunt sanatosi;
- Folositi doar batiste de unica folosinta atunci cand stranutati pe care sa le aruncati imediat;
- Dupa ce stranutati, spalati-va pe maini cu apa si sapun, pentru a nu imprastia virusul gripei pe toate obiectele pe care le atingeti